跳广场舞有好处吗？学会了群魔乱舞
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昨天晚上懒得待在家里看电视，就去了附近的广场玩。前段时间在网上给孩子买了溜冰鞋，她正好也想练练。广场上有卖玩具的，有卖小吃的，更多的是跳广场舞的。
跳广场舞有好处吗？为什么那么多人喜欢晚上跳广场舞呢，是好处多还是坏处多？
有人总结了跳广场舞的六大好处：增强心血管功能,增强大脑功能,减少五脏疾病,精神快乐,体形美丽,增强视力。
还有一个重要作用地哥认为是减压。现代社会压力大，年轻人要上班，年老人要带孩子，都活得不容易，晚上一般事情少，就可以出来跳跳广场舞散散心，释放一下白天的压力。
地哥从小到大没跳过舞，也不感兴趣。但是广场上跳广场舞的放着带感的音乐，仿佛可以不由自主地让人动起来。于是地哥就群魔乱舞了，抖抖肩膀，伸伸胳膊，踢踢腿，有时候扭扭腰，虽然完全不在节奏上，但是感觉身体挺受用，也算是一种锻炼吧。
不过跳广场舞也有需要注意的地方，如果不注意，或许会带来坏处，需要注意不要饱腹的时候跳，会给胃部增加压力；也不要跳得过于剧烈，防止身体吃不消，最好跳个15分钟休息一会儿，否则身体不但得不到应有的缓解，甚至可能更疲倦。
有人总结了跳广场舞的六大好处：增强心血管功能,增强大脑功能,减少五脏疾病,精神快乐,体形美丽,增强视力。
还有一个重要作用地哥认为是减压。现代社会压力大，年轻人要上班，年老人要带孩子，都活得不容易，晚上一般事情少，就可以出来跳跳广场舞散散心，释放一下白天的压力。
地哥从小到大没跳过舞，也不感兴趣。但是广场上跳广场舞的放着带感的音乐，仿佛可以不由自主地让人动起来。于是地哥就群魔乱舞了，抖抖肩膀，伸伸胳膊，踢踢腿，有时候扭扭腰，虽然完全不在节奏上，但是感觉身体挺受用，也算是一种锻炼吧。
不过跳广场舞也有需要注意的地方，如果不注意，或许会带来坏处，需要注意不要饱腹的时候跳，会给胃部增加压力；也不要跳得过于剧烈，防止身体吃不消，最好跳个15分钟休息一会儿，否则身体不但得不到应有的缓解，甚至可能更疲倦。
